2 Adet muz Kaç Kaloridir? 2 adet orta boy muz 210 kaloridir. Diyette 2 Adet muz Yenir mi? 100 gram muz 89 kalori içerir. 1 orta boy muz (170 gr) 151 kaloridir. Sağlıklı beslenme ve kilo verme dönemlerinde tüketilmesinde sakınca yoktur. Diyet yaparken muz yenir mi? Evet, genel olarak muz, diyet sırasında tüketilebilecek yiyeceklerden biridir. Muzlar, özellikle yağ oranı düşük ve lif, mineral ve vitamin oranı yüksek olduğu için tatlı ihtiyacınızı gidermenin en zararsız yollarından biridir. Muz kilo verdirir mi? Yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerinin düşmesini engelleyen kavun, uzun süreli tokluk hissi sağlar. Muz: İçerdiği çözünebilir lif sayesinde iştahı…
Yorum Bırak