Psikolojik dayanıklılık nedir? Psikolojik dayanıklılık, zor deneyimlerle ve öngörülemeyen zorlayıcı olaylarla başa çıkma, uyum sağlama, esnekliği kullanma ve ilerleme, zorlu bir stres faktörü karşısında olumsuz duygusal deneyimlerden kurtulma ve iyileşme yeteneği olarak tanımlanmaktadır. Psikolojik dayanıklılık nasıl kazanılır? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku genel dayanıklılığımızı artırır. Dayanıklılık: Hayat her zaman planladığımız gibi gitmez. Değişen koşullara uyum sağlama yeteneği zihinsel dayanıklılığı güçlendirir. Esneklik zorluklar karşısında daha dayanıklı olmamızı sağlar. Mental dayanıklılık ne demek? Dayanıklılık, bir bireyin tüm koşullara rağmen dik durma ve savaşma yeteneğidir. Psikolojik dayanıklılık, bir kişinin çevresine ve hayatına olumlu bir şekilde uyum sağlamasına ve zorluklar ve stresle…
Yorum Bırak