Her gün kuruyemiş yenir mi? Araştırmalar, kurabiyelerin birçok başka faydalı bileşen içerdiğini göstermiştir. Yeni araştırmalarla, kuruyemiş yemenin insan sağlığına olan faydaları giderek daha da netleşiyor. Siz de düzenli ve günlük olarak kuruyemiş tüketerek kurabiyelerin bu faydalarından yararlanabilirsiniz. En sağlıklı çerez nedir? Cevizler en faydalı kuruyemişlerden biridir. Yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içeren tek kuruyemiştir. Doymamış yağlar açısından zengin olan cevizler, kan damarlarını genişletir ve kalp sağlığını destekler. Kuruyemiş faydalı mı zararlı mı? Kuruyemişler enerji veren yiyeceklerdir ve lezzetli atıştırmalıklar olarak atıştırmalık listesinin başında yer alırlar. Kuruyemişler protein ve doymamış yağ asitleri açısından zengindir ve bol miktarda vitamin ve mineral içerirler.…
Yorum Bırak