En zararsız yağ hangisi? Soya yağı: Soya fasulyesinin tohumlarından elde edilen soya yağının içeriğinde yüksek oranda protein bulunuyor. Rafine olmayan soya yağları vitamin ve minarel açısından güçlü bir seçenek olduğu için sağlıklı yağlar arasında yer alıyor. Canan Karatay hangi yağı öneriyor? İçeriğindeki zengin omega yağ asitleri ile genel sağlık üzerinde sayısız fayda sağlayan kuyruk yağı, kolesterolü dengeler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Canan Karatay, kırmızı etin lezzetini artırmak için de kuyruk yağından faydalanılabileceğini söyledi. En sağlıklı yemek yağı hangisi? Tekli doymamış yağ asitleri içeren zeytinyağı en sağlıklı yağların başında gelir. LDL (kötü kolesterol) seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve vücudumuz için elzem…
Yorum Bırak