Emziren anneler hangi çorbası içebilir? Emzirme döneminde sıvı alımının yüksek olması gereken dönemde çorbayı öğünlerinize de dahil etmelisiniz. En besleyici ve lezzetli çorba çeşitleri arasında tarhana çorbası, havuç çorbası, yayla çorbası, erişte çorbası, sebze çorbası, balık çorbası, tavuk ve et suyu içeren çorbalar yer alır. Hangi çorbalar anne sütünü arttırır? Süt üretimini artıran yiyecek türleri arasında şunları sıralayabiliriz: Sebze çorbaları: Ispanak, brokoli, havuç ve kereviz gibi besleyici sebzelerle hazırlanan çorbalar süt üretimini artırabilir. Ayrıca sağlıklı bir seçenek olan mercimek çorbasını da tercih edebilirsiniz. Anne sütünü en hızlı ne getirir? Bu nedenle annenin bol su içmesi, sıvı gıda tüketmesi, protein açısından…
Yorum Bırak