Her gün kahve içersen ne olur? Kahvedeki kafein uyarıcı olarak kabul edilir ve aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Çok fazla kahve uykusuzluğa, kalp çarpıntısına, sinirliliğe ve mide sorunlarına neden olabilir. Ayrıca vücudun daha fazla kafein emmesini zorlayan kafein bağımlılığına da yol açabilir. Kahve içmek nelere iyi gelir? Kanser ve kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlar. Hücre yapısını koruyarak kontrolsüz çoğalmayı engelleyen kahvenin, diyabet ve kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlayarak yaşam süresini uzattığı da bilinmektedir. 1 günde ne kadar kahve içilmeli? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle…
Yorum Bırak